Coaching is altijd persoonlijk en ieder traject, of zelfs iedere sessie zal uniek zijn. Daarom is coaching niet in één zin uit te leggen. 

Als Co-active coach zal je deze items in de sessies met mij en in mij als coach

herkennen:

1. Een samenwerkingsverband tussen coach en coachee(s) is een creatief proces dat de coachee inspireert om op persoonlijk en professioneel vlak het maximale uit zichzelf te halen.
2. Erkent de coachee als de expert van zijn eigen leven en werk en
3. Gelooft dat ieder mens van nature creatief, vindingrijk en compleet is.’
4. Het is de taak van de coach ondersteuning te bieden om de vaardigheden, kennis en creativiteit die de coachee al bezit verder te ontwikkelen;
5. In de vorm, het tempo en op het moment dat past bij de coachee.
6. En daarbij is de coachee verantwoordelijk en aansprakelijk om zijn doelen te realiseren.

Bron: definitie van de International Coach Federation (ICF).

Wat in ieder geval in coaching centraal staat… ben jij! 

We kijken bijvoorbeeld naar: Wat is er nu? Waar wil je heen? Welke bronnen, kwaliteiten, verlangen heb jij? Wat blokkeert er? Daar gaan we naar op zoek. Dit kan zijn met visualisatie, perspectief verandering, voelen in het nu, beleving, krachtige vragen, intuïtie delen en nog veel meer. Je mag erop rekenen dat we bewegen, lachen, maar ook die ongemakkelijke emoties in duiken. 

Het zal een wilde rit zijn en ik beloof je dat je jezelf beter kent aan het einde van het traject.

Een coachingstraject zal er ongeveer zo uit kunnen zien, maar dit is natuurlijk geheel afhankelijk van jouw wensen en voorkeuren:

We beginnen met een gratis kennismaking/sample sessie van ongeveer een half uur. Hier zullen we het kort hebben over je coachingsvraag en bekijken we of jouw en mijn stijl bij elkaar passen. Dit doe ik door, onder andere ,een korte demo.  Hebben we hier allebei een goed gevoel bij? Leuk! 

In de eerste sessie van ongeveer anderhalf uur gaan we samen op ontdekkingstocht: wat werkt er voor jou, welke coachvraag staat er voor jou centraal? Je gaat op zoek naar een laagje dieper, we maken als ware een fundering voor onze samenwerking. 

Wanneer deze fundering na de eerste sessie stevig staat, gaan we de sessies erna stap voor stap naar je doel en eindigen we iedere sessie met een overdenker of heldere afspraken over de actie die jij wilt ondernemen, want verandering gebeurd gewoonlijk tussen de sessies door. ;-)

Coaching werkt het best als je meerdere sessies doet, daarom bied ik pakketten van 6, 9 of 12 sessies van een uur aan, afhankelijk van jouw voorkeur. Deze sessies zullen in het begin een frequentie hebben van ongeveer eens per 1-3 weken, na enkele sessies zal je vaak zien dat een grotere tussenpozen meer de voorkeur heeft. De frequentie, de coachingsvraag en ons samenwerkingsdesign kan, waar nodig, op ieder moment van het traject worden aangepast. Is je coachingsvraag verschoven naar een ander onderwerp of heb je iets geleerd over jezelf wat je nog dieper wilt uitdiepen? Alles kan, jij zit aan het stuur…. Ik ben de medepassagier die jouw agenda vasthoudt en zorgt dat je bij je een stap naar je doel zet. 

Het coachtraject wordt afgesloten met een evaluatiegesprek. Hierin kijken we terug op de oorspronkelijke doelstellingen en de ontwikkeling gedurende het traject. Ook kijken we vooruit: Hoe ga je ermee verder?

Veel bedrijven hebben voor hun werknemers een opleidingsbudget of persoonlijk ontwikkelbudget van waaruit coaching kan worden vergoed. 

De kosten voor coaching zijn voor zelfstandige ondernemers soms fiscaal aftrekbaar als bedrijfskosten. 

Kosten die je maakt om werk te verkrijgen kunnen in sommige gevallen aftrekbaar zijn van de belasting. 

Ook is het mogelijk dat vanuit je aanvullende zorgverzekering coaching (gedeeltelijk) vergoed onder de noemer counseling, psychosociale hulpverlening of alternatieve behandelingen. 

Het is dus best de moeite waard om uit te zoeken wat voor jou van toepassing is (Hier kan ik je uiteraard bij helpen.